“No puedo expresar lo asombrada y agradecida
que estoy por todo lo que pasó.
Esa semana ¡me salvó! Me sacó de un estado
de congelamiento crónico.
Mi sistema nervioso estaba en ese modo desde
antes y no me daba cuenta, aunque sentía que
todo estaba mal sin una razón comprensible.”
—Anastasia, Ucrania
REGULARES BARCELONA
MARTES
Por qué es importante la practica de estar en el cuerpo?
La práctica busca abrir grietas en una sociedad que anestesia, acelera y exige rendimiento constante.
Mañanas
Poblenou 10.00 a 12.00
Tardes
Enestudio Sant Antoni
17.45 a 19.30
Plazas limitadas en la tarde
hasta 16 personas.
Duración 4 meses: 15 martes
"A mí las clases con Alba me cuestan, o sea cuando decido ir.
A priori no quiero ir, me da pereza, y me da pereza porque soy consciente de que está tocando puntos sensibles de mí, pero cuando estoy allí me transformo, y salgo como si estuviera bueno, ¡como un globo! Y ha influido en un montón de cosas actuales, ha influido en que decidiera por ejemplo cambiar de trabajo, ha influido en como reviso relaciones que tengo con otras personas, ha influido en mi día a día. Cuando voy caminando y de repente pienso: ¿qué dice Alba? ¿Qué dice? Y me vuelvo a recolocar, y camino de otra forma, y ya no voy con la espalda encorvada,
ni corriendo, ni… no sé, todo cambia"
Laura, periodista, Catalunya.
INTENSIVE WORKSHOP
TORINO - Italia
(Language English & Italian)
DALL’INTERNO ·
INTESTINO TENUE
Workshop
Body-Mind Centering® & Improvisation
Torino | 18 & 19 Ottobre
14 hours formation ·
DEEP IMMERSION
english & italian language
Limited spots: 24 people
Inversión
120 € hasta el 12 septiembre
· 150 € precio regular
‘‘The two workshops led by Alba Raventos have helped bridge the gap between my somatic experiences and theoretical knowledge providing with a greater sense of wholeness and understanding of my mind and body as one unison.’’
- Liana Sahakyants, Multidisciplinary Artist
and Educator from Armenia
SOMATIC RESET BERLIN
Language English
INTENSIVE
WORKSHOP
Body- Mind Centering®
Poly-Vagal Theory
Compassionate Inquiry
21,22 & 23
November
Lead By:
Selma Bolzonic
& Alba Raventós
Somatische Akademie
Berlin
Inversión:
Early Bird
hasta 30 Sept: 375 €
Desde 1 Oct.: 425 €
25 Plazas Limitadas
A través del
Body-Mind Centering®
& la Teoria Polyvagal
como bases somáticas y la
improvisación en la danza.
Especializada en Sistema Nervioso.
La desconexión de nuestra intuición
ha sido sistemática.
Y recuperar esa intuición —ese saber sensible, visceral—es uno de los actos más importantes de esta época
La práctica busca abrir grietas dentro de una sociedad que anestesia,
acelera y exige rendimiento.
¿Estamos hechos para rendir?
¿Para trabajar?
¿Para esforzarnos para “valer”?
¿Valer para merecer la vida?
¿Cómo se merece la vida?
Practicar para que movernos vuelva a ser un derecho, no un lujo.
Practicar para desaprender las mismas cosas y los mismos gestos una
y mil veces.
Crear espacio donde el cuerpo
no tenga que rendir, sino revelarse.
“ I was completely mesmerized by Alba’s energy and openness. Her presence was not only inspiring but also deeply grounding. It awakened in me renewed desire to create, to share and to connect - with other and with myself. Being around
her reminded me of the power of authenticity and how contagious true passion can be.”
- Pille, Creative Director
from Slovakia.
"Es como que he descubierto una manera nueva de relacionarme con las personas, ósea en la vida normal, le preguntas normalmente ¿A qué te dedicas? ¿Cómo te llamas? Todas esas preguntas que no dicen nada de nosotros, pero se hacen. En cambio, en esta danza lo primero que ves de alguien es un movimiento. Y yo a mis compañeras y compañeros los he conocido así primero desde el contacto. Desde sí, la energía. Y es una manera muy bonita que nos acerca mucho como seres humanos. ¿Sabes?"
- Julia, Gestora Cultural, Barcelona.
“Cada martes a las 17:50 encuentro un lugar para respirar, conectar con mi cuerpo, mover el pulmón izquierdo, expandir el riñón, caminar hacia atrás, ponerle nombre a la fascia, ser agua, gomoso y, entre centenas de movimientos, texturas y posiciones, romper fibras emocionales.”
- Andrey, escritor, Colombia.
Tiré del hilo del cuerpo
Seguí la intuición y encontré un mapa hacia algo más grande: una forma de estar en el mundo más viva, menos automática
y más intuitiva.
No vengo solo de la ciencia: combino Academia & Experiencia, y el Arte como herramienta de transformación social.