LA REVOLUCIÓN NO SERÁ ESPECTACULAR.
SERÁ ENCARNADA.

—Marina Garcés

LA REVOLUCIÓN NO SERÁ ESPECTACULAR.
SERÁ ENCARNADA.

—Marina Garcés

La Danza de la Vida

La Danza

de la Vida

Salir de la educación tradicional

es salir de la obediencia y la repetición.

▽▽▽

Para desaprender.
Para re-habitar.

▽▽▽

Para creer en la

inteligencia del cuerpo.

En la creatividad como resistencia.
En la presencia como sanación.

Salir de la educación tradicional

es salir de la obediencia y la repetición.

▽▽▽

Para desaprender.
Para re-habitar.

▽▽▽

Para creer en la

inteligencia del cuerpo.

En la creatividad como resistencia.
En la presencia como sanación.

SOMA  significa  CUERPO en latín

Somos seres profundamente creativos.

Hemos vivido demasiado tiempo
desconectados de esa verdad.

Es tiempo de una revolución corporal radical.

SOMA  significa  CUERPO en latín

Somos seres profundamente creativos.

Hemos vivido demasiado tiempo
desconectados de esa verdad.

Es tiempo de una revolución corporal radical.

“No puedo expresar lo asombrada y agradecida

que estoy por todo lo que pasó.

Esa semana ¡me salvó! Me sacó de un estado

de congelamiento crónico.

Mi sistema nervioso estaba en ese modo desde

antes y no me daba cuenta, aunque sentía que

todo estaba mal sin una razón comprensible.”

—Anastasia, Ucrania

▽ REGULARES BARCELONA ▽

▽ REGULARES
BARCELONA ▽

REGULARES BARCELONA
MARTES

Por qué es importante la practica de estar en el cuerpo?

La práctica busca abrir grietas en una sociedad que anestesia, acelera y exige rendimiento constante.

Mañanas

Poblenou 10.00 a 12.00

Tardes

Enestudio Sant Antoni

17.45 a 19.30

Plazas limitadas en la tarde

hasta 16 personas.


Duración 4 meses: 15 martes

DURANTE LA PRÁCTICA


nos invitamos a embarcarnos

en un viaje, casi como dejarse llevar por un río: propuestas somáticas que nos ayudan a soltar, a despojarnos…

y a recordar.

Bailar para estar presente.

Aprenderás:
‧ la eficiencia del movimiento a través anatomía experiencial
‧ mover con gracia el cuerpo desde el sentir
‧ comprender patrones funcionamiento corporal

inversión
50 € mensuales
130 € 10 sesiones

(uso en 4 meses)

DURANTE LA PRÁCTICA

nos invitamos a embarcarnos en un viaje, casi como dejarse llevar por un río: propuestas somáticas que nos ayudan a soltar, a despojarnos… y a recordar.

Bailar para estar presente.

Aprenderás:
● la eficiencia del movimiento a través anatomía experiencial
● mover con gracia el cuerpo desde el sentir
● comprender patrones funcionamiento corporal

inversión
50 € mensuales
130 € 10 sesiones

(uso en 4 meses)

"A mí las clases con Alba me cuestan, o sea cuando decido ir.

A priori no quiero ir, me da pereza, y me da pereza porque soy consciente de que está tocando puntos sensibles de mí, pero cuando estoy allí me transformo, y salgo como si estuviera bueno, ¡como un globo! Y ha influido en un montón de cosas actuales, ha influido en que decidiera por ejemplo cambiar de trabajo, ha influido en como reviso relaciones que tengo con otras personas, ha influido en mi día a día. Cuando voy caminando y de repente pienso: ¿qué dice Alba? ¿Qué dice? Y me vuelvo a recolocar, y camino de otra forma, y ya no voy con la espalda encorvada,

ni corriendo, ni… no sé, todo cambia"

Laura, periodista, Catalunya.

A Través de las Prácticas
Somáticas y la Danza

se propone un camino de capas

para andar en lo profundo.


El cuerpo necesita movimiento.

La danza ha sido la excusa para celebrar

la vida y la muerte a lo largo de la historia

de la humanidad.

A Través de las Prácticas
Somáticas y la Danza

se propone un camino de capas

para andar en lo profundo.


El cuerpo necesita movimiento.

La danza ha sido la excusa para celebrar

la vida y la muerte a lo largo de la historia

de la humanidad.

¿Qué Somatiza

Tu Cuerpo?

Y cuan normalizado

está el estrés crónico?


Despojarse de lo aprendido

para conectar con la cruda y

potente sensación del cuerpo.

▽ INTENSIVE WORKSHOP TORINO ▽

▽ INTENSIVE
WORKSHOP
TORINO ▽

INTENSIVE WORKSHOP

TORINO - Italia


(Language English & Italian)


DALL’INTERNO ·

INTESTINO TENUE


Workshop

Body-Mind Centering® & Improvisation
Torino | 18 & 19 Ottobre

14 hours formation ·

DEEP IMMERSION
english & italian language


Limited spots: 24 people


Inversión
120 € hasta el 12 septiembre

· 150 € precio regular

Movimento, emozione e sostegno dal centro dell’intestino tenue


Explora tu cuerpo desde un lugar profundo, fluido y vivo.


Il “secondo cervello” come bussola somatica


El intestino tenue se comunica con el sistema nervioso y regula emociones como la ansiedad, el placer o la intuición.


En Body-Mind Centering® este trabajo desarrolla:
Presencia más enraizada
Escucha anatómica sensible
Movimiento envolvente

y profundo


DURANTE LA PRÁCTICA

nos invitamos a embarcarnos en un viaje, casi como dejarse llevar por un río: propuestas somáticas que nos ayudan a soltar, a despojarnos… y a recordar.

Bailar para estar presente.

Aprenderás:
● la eficiencia del movimiento a través anatomía experiencial
● mover con gracia el cuerpo desde el sentir
● comprender patrones funcionamiento corporal

inversión
50 € mensuales
130 € 10 sesiones

(uso en 4 meses)

‘‘The two workshops led by Alba Raventos have helped bridge the gap between my somatic experiences and theoretical knowledge providing with a greater sense of wholeness and understanding of my mind and body as one unison.’’ 

- Liana Sahakyants, Multidisciplinary Artist

and Educator from Armenia 

▽ SOMATIC RESET BERLIN ▽

SOMATIC
RESET
BERLIN

SOMATIC RESET BERLIN

Language English


INTENSIVE

WORKSHOP

Body- Mind Centering®

Poly-Vagal Theory

Compassionate Inquiry


21,22 & 23

November


Lead By:

Selma Bolzonic

& Alba Raventós


Somatische Akademie

Berlin


Inversión:

Early Bird

hasta 30 Sept: 375 €

Desde 1 Oct.: 425 €

25 Plazas Limitadas



“Sanar no es que el dolor desaparezca, es poder estar con la sensación y sostenerla sin tener que reaccionar de emergencia.”


Qué esperar?

‧ Introducción al

Sistema Nervioso y los

mecanismos de defensa.

‧ Introducción al

Compassionate Inquiry.

‧ Herramientas Somáticas de Auto-Regulación.


A quién esta dirigido?

Personas con recorrido personal y terapéutico. Profesionales del ámbito educación, arte y terapia.


DURANTE LA PRÁCTICA

nos invitamos a embarcarnos en un viaje, casi como dejarse llevar por un río: propuestas somáticas que nos ayudan a soltar, a despojarnos… y a recordar.

Bailar para estar presente.

Aprenderás:
● la eficiencia del movimiento a través anatomía experiencial
● mover con gracia el cuerpo desde el sentir
● comprender patrones funcionamiento corporal

inversión
50 € mensuales
130 € 10 sesiones

(uso en 4 meses)

METODOLOGÍA

METODOLOGÍA

A través del

Body-Mind Centering®

& la Teoria Polyvagal

como bases somáticas y la

improvisación en la danza.

Especializada en Sistema Nervioso.


La desconexión de nuestra intuición

ha sido sistemática.

Y recuperar esa intuición —ese saber sensible, visceral—es uno de los actos más importantes de esta época

La práctica busca abrir grietas dentro de una sociedad que anestesia,

acelera y exige rendimiento.


¿Estamos hechos para rendir?

¿Para trabajar?

¿Para esforzarnos para “valer”?

¿Valer para merecer la vida?

¿Cómo se merece la vida?

Practicar para que movernos vuelva a ser un derecho, no un lujo.

Practicar para desaprender las mismas cosas y los mismos gestos una

y mil veces.


Crear espacio donde el cuerpo
no tenga que rendir, sino revelarse.

ÚNETE A LA PRÁCTICA

ÚNETE A
LA PRÁCTICA

I was completely mesmerized by Alba’s energy and openness. Her presence was not only inspiring but also deeply grounding. It awakened in me renewed desire to create, to share and to connect - with other and with myself. Being around

her reminded me of the power of authenticity and how contagious true passion can be.”

- Pille, Creative Director

from Slovakia.

"Es como que he descubierto una manera nueva de relacionarme con las personas, ósea en la vida normal, le preguntas normalmente ¿A qué te dedicas? ¿Cómo te llamas? Todas esas preguntas que no dicen nada de nosotros, pero se hacen. En cambio, en esta danza lo primero que ves de alguien es un movimiento. Y yo a mis compañeras y  compañeros los he conocido así primero desde el contacto. Desde sí, la energía. Y es una manera muy bonita que nos acerca mucho como seres humanos. ¿Sabes?"

- Julia, Gestora Cultural, Barcelona.

“Cada martes a las 17:50 encuentro un lugar para respirar, conectar con mi cuerpo, mover el pulmón izquierdo, expandir el riñón, caminar hacia atrás, ponerle nombre a la fascia, ser agua, gomoso y, entre centenas de movimientos, texturas y posiciones, romper fibras emocionales.”

- Andrey, escritor, Colombia.

¿QUÉ SOMATIZA TU CUERPO?

Y cuan normalizado

está el estrés crónico?


Despojarse de lo aprendido

para conectar con la cruda y

potente sensación del cuerpo.

SOBRE MI

Habitar mi propio cuerpo

Antes de acompañar a otras personas,

tuve que aprender a habitar el mío y hacer muchas investigaciones personales.
El cuerpo siempre ha sido para mí

la pregunta sobre cómo estar y ser.
El movimiento me permite preguntarme

y sentirme libre.


▽ MI TRABAJO HOY

Todos mis respetos al cuerpo

Trabajo desde el cuerpo como un espacio para estudiar, en lo colectivo,

los patrones sociales y anatómicos.

No busco corregir: escucho. No dirijo: acompaño.

Mi enfoque se basa en el respeto por los tiempos internos, el poder transformador del movimiento y el reconocimiento de que el cuerpo sabe

—mucho antes que la palabra—.

Desde lo crudo y lo sensible, propongo experiencias encarnadas que invitan a habitar el cuerpo como espacio de memoria, creación y resistencia. Mi práctica integra somática, arte y pedagogía desde una mirada colectiva,

situada y profundamente humana.

Todos mis respetos al cuerpo

Trabajo desde el cuerpo como un espacio para estudiar, en lo colectivo,

los patrones sociales y anatómicos.

No busco corregir: escucho. No dirijo: acompaño.

Mi enfoque se basa en el respeto por los tiempos internos, el poder transformador del movimiento y el reconocimiento de que el cuerpo sabe

—mucho antes que la palabra—.

Desde lo crudo y lo sensible, propongo experiencias encarnadas que invitan a habitar el cuerpo como espacio de memoria, creación y resistencia. Mi práctica integra somática, arte y pedagogía desde una mirada colectiva,

situada y profundamente humana.

Tiré del hilo del cuerpo

Seguí la intuición y encontré un mapa hacia algo más grande: una forma de estar en el mundo más viva, menos automática

y más intuitiva.
No vengo solo de la ciencia: combino Academia & Experiencia, y el Arte como herramienta de transformación social.

El encuentro con la somática

Body-Mind Centering®, la Teoría Polyvagal y la Danza abren una vía profunda para habitar el cuerpo desde la escucha, la anatomía vivida y

la presencia encarnada.
Este espacio nos va llevando hacia adentro, recordándonos que el cuerpo no sólo es biología, sino también historia, cultura, emoción y posibilidad.

▽ CONTACTO

MI TRABAJO
HOY

SOBRE MI

Habitar mi propio cuerpo

Antes de acompañar a otras personas,

tuve que aprender a habitar el mío y hacer muchas investigaciones personales.
El cuerpo siempre ha sido para mí

la pregunta sobre cómo estar y ser.
El movimiento me permite preguntarme

y sentirme libre.

El encuentro con la somática

Body-Mind Centering®, la Teoría Polyvagal y la Danza abren una vía profunda para habitar el cuerpo desde la escucha, la anatomía vivida y

la presencia encarnada.
Este espacio nos va llevando hacia adentro, recordándonos que el cuerpo no sólo es biología, sino también historia, cultura, emoción y posibilidad.

© 2025 Alba Raventós. Todos los derechos reservados. Creada por Cemege Lab.

© 2025 Alba Raventós. Todos los derechos reservados.

Creada por Cemege Lab.

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